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自然之宝养生说:春季均衡营养才是正道

2015-03-23 15:34:11        来源:

  之前总在说春天要来了,应该准备一下,好好上一堂养生课。这下可好,一眨眼功夫春分了,春天吃什么,怎么样养生才能保证自身营养的充足呢?每天都要计算着应该补充哪些营养,吃哪些蔬菜,吃多少,既麻烦,还不见得能一下都能吃够。

  每天名目繁多的蔬菜记下来但都是一大问题,作为现代人来讲压力越来越大,要想适应这种生活必须要营养均衡,已经成为很多都市人生活的共识。专家指出,食品可以补充很多必要的物质,但并不是很全面,需要服用一些补充剂,膳食营养补充剂是针对有某方面功能调节需要的特定人群而制作的,有助于营养。

  人体每天需要摄入40多种营养素,而如今的膳食结构决定了单从食物已经很难满足人体正常的营养需求,通过膳食营养补充剂调节体内营养平衡,可以改善正威胁人类的亚健康和隐形饥饿等营养缺失问题。

  膳食营养补充剂以治未病为前提,其科学营养、科学膳食的理念已普遍为公众所接受,可谓是健康服务业中的明星产业。此前,国务院印发的《关于促进健康服务业发展的若干意见》,明确提出大力发展健康服务业,也为膳食营养补充的快速发展提供了良好的政策环境。

  对于营养素普遍缺乏的我国人群而言,在平衡膳食的基础上,合理使用高质量的复合膳食补充剂无疑是更明智的选择,因为与营养素基础水平较高的人群相比,基础水平较低的人群更容易从膳食补充剂中获益。

 

 

     

 
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