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陶敬玉:国学与养生——访国学研究专家陶敬玉

2017-11-08 10:14:25        来源:中国食品报

  陶敬玉(字:灵雨)

  南京灵雨国学汇馆创始人 

  南京祥名楼文化信息咨询有限公司董事长

  国学研究、培训、讲座专家

  全国十佳国学管理培训导师

  受聘为多家大学客座教授及讲师团讲师

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  江苏广播电台、大公电视等单位特约国学讲师。

  国学文化博大精深、源远流长,是先哲们生活智慧的结晶,国学智慧一直在启迪、滋润着我们。国学以《易经》为活水源头,一脉相承。它是中华文明的根基,是我们生存和生活智慧的结晶。“自强不息”“厚德载物”是整个民族精神的象征。把国学运用到养生中是一种科学,也是一种艺术,更是一种文化。 

  在物质丰富的今天,为何人们还普遍缺乏精神幸福感,陶敬玉指出,这种现象的原因,一方面是社会环境影响,一方面是自身定位。大千世界纷繁复杂,内心躁动、心灵负荷重。其实凡事应适度,过犹不及视为“错”。心安即福,心乱受苦。心闲了、心累了,都为身心不平衡的表现。痛苦来自于失衡与攀比,而幸福源于爱与珍惜,知足常乐,才能境象清明,心态和畅。

  问道国学,道法自然。陶敬玉认为,养生在于身心兼养,身心平衡,阴阳相续,刚柔相济,内外兼修,调养补平,如此修身养性才能更好地养生。

  在国学养生方面,陶敬玉强调了中华经典文化的作用。他希望人们遵循自然规律,将国学自然养身融入到生活的方方面面,以寻求适合自身的养生之道,一张一弛、动静相宜,方可顺天应地,自在妙用。陶敬玉认为,饮食应当依据自身体质,饮食习惯搭配相应的饮食文化;寻医应当中西医互补,选择精华,兼而用之。 (樊文昌)  

 
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